1. Fii sănătoasă: slăbește, fă exerciții regulat și mănâncă sănătos (cât mai vegetarian). 2. Ajută-ți partenerul să fie sănătos. 3. Începe să iei vitamine și mai ales acid folic cu 2-3 luni înainte de sarcină. 4. Fă-ți un control la ginecolog , astfel încât...
Recunoaște-ți momentul ovulației, astfel încât să te poți focusa pe sex. Fie îți cumperi teste de ovulație, fie ai învățat deja că ovulația îți poate da mici dureri pelvine sau de sâni, iar mucusul cervical devine mai fluid și mai abundent, fie apelezi la...